Sarapan adalah langkah awal yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Memilih sarapan yang seimbang, seperti kombinasi protein, karbohidrat kompleks, dan serat, membantu tubuh tetap bertenaga. Contohnya, oatmeal
Kategori: Minuman dan Cairan Sehat
Membahas pilihan minuman yang mendukung hidrasi dan kesehatan tubuh. Minuman sehat dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dan mendukung metabolisme.