Sarapan adalah langkah awal yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Memilih sarapan yang seimbang, seperti kombinasi protein, karbohidrat kompleks, dan serat, membantu tubuh tetap bertenaga. Contohnya, oatmeal
Kategori: Makanan Kaya Nutrisi
Berisi panduan memilih makanan yang kaya vitamin, mineral, dan serat. Nutrisi seimbang membantu tubuh tetap sehat, mendukung sistem pencernaan, dan menjaga energi.