Sarapan adalah langkah awal yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Memilih sarapan yang seimbang, seperti kombinasi protein, karbohidrat kompleks, dan serat, membantu tubuh tetap bertenaga. Contohnya, oatmeal
Sarapan adalah langkah awal yang penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Memilih sarapan yang seimbang, seperti kombinasi protein, karbohidrat kompleks, dan serat, membantu tubuh tetap bertenaga. Contohnya, oatmeal